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双十一来了,营养师的购物车里都有啥

发布日期:2019-08-16 08:33:57 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

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到了年底的11~1月,都会是一年当中的购物高峰。不仅商家有很多打折优惠吸引消费者,过年过节也有那么多的亲友要赠送礼物。

可是,送人礼物总是一件非常令人头疼的事情——毕竟手里的预算有限,送人的礼物又要体面,又要让对方爱用,最好还要让对方一直感受到你的关怀。要选到这样的礼物,就需要智慧和努力了。

礼物大致可以分为几类:

1 食品保健品类。

这类礼物比较实用,但吃完了也就忘了。除非你能选到口味或内容特别别致的食品,否则难以给人留下深刻印象。

米、面、花生油、大豆油之类显得不太时尚。坚果零食之类也不算新颖。甜食和酒类不太健康。优质的水果或果干还可以,但千万不要买进口果篮,贵而不好吃。

买保健品需要充分了解受礼者的身体状况,还要了解保健品的使用范围和要点,才能让人感受到心意。否则可能服之无用,弃之可惜。

2 衣帽类。

由于服装喜好千差万别,如果不是非常了解对方的需求,最好不要买时装和外衣。帽子、围巾、手套、高档内衣之类等相对容易获得接受。这类礼物适合送给关系密切的亲戚朋友,买前要设法打听合适的号码和颜色。

比如说,对一辈子没穿过高档内衣的爸妈来说,收到一套又轻又暖的高档内衣,或者一条轻柔的羊绒围巾,肯定会惊喜不已。虽然当时埋怨衣服买贵了,过后却会在邻居同事面前反复炫耀,幸福感持续很久。

3 电器类。

目前各种设计巧妙的新款电器品种数不胜数,送给青年人和中年人都不错。最好是选那些他们自己没想到,或者一直想买而没买,但生活中有实际需求的产品。

但是,送给老年人的时候,要想好是否符合他们的需求,还要搞明白他们能不能接受,使用是不是方便。否则功能太复杂,反而可能会被他们冷落。

4 饰品类。

比如发卡、胸针、头饰、丝巾、皮带、项链、耳坠、手链、脚链等,生活中都有需要,而且多一个也不嫌多。它们的价格是可高可低,档次丰富的。这些东西适合送给好友和情侣,让他们在每天贴身使用时,都会想到你的情意。

只是,你必须了解他们的审美趣味和装饰风格。如果选得好,往往很受欢迎;如果选不好,人家收了却不会用。

5 美容护肤品和香水。

这类属于日常消费品,比较实用。只是你也必须提前了解对方的肤质特点和风味喜好。

6 书籍类。

如果对方喜欢读书,那么按照对方的喜好买本书当礼物,是个相当雅致的选择。也可以送电子书,或者买个网络课程、音频课程的卡。

7 其他亲友需要的日用品。

只要礼品的设计比较新颖,而且精准迎合收礼人的需要,会给人带来意外的惊喜,并感受到你的体贴爱心。

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比如说,对一辈子只盖过棉被的爸妈和公婆来说,送一套轻柔的丝绵被或羽绒被,就是很不错的礼物选择。这比买一套华丽的床上用品更实用。

比如说,我比较喜欢设计别致的钥匙扣。虽然价格不贵,但天天挂在身上,就能想起送钥匙扣的人来。有些钥匙扣有情侣版,我就买了送给新婚的学生。

我按自己的经验,并征求了若干朋友和网友的意见,给大家提出以下与健康相关的礼品建议。

100元以内的选择:

——健康日历。适合情侣之外的所有人。

——书籍。关注营养和健身的,关注科学的,关注文艺的,都可以买一些相关的畅销书作为礼物。

——迷你蒸蛋器。适合送给单身人士或没孩子的夫妇。一次蒸几个蛋或者一盘蛋羹,让每天的早餐变得轻松,从此享受嫩熟鸡蛋的美味。

——迷你焖烧杯/养生壶。适合送给单身女性。可以把燕麦糙米之类杂粮焖熟,或用它带着热杂粮粥上班吃。

——小型酸奶机和菌种。自制酸奶不麻烦,从此想少加糖、不加糖都随你,价格只有超市酸奶的一半甚至几分之一。

——优质保温杯。适合还没有自己挣钱的在校大学生,买来送给还没有退休的父母。告诉他们日常别忘记喝水,冬天出门要带这个杯子喝点热水。

——优质护手霜。适合还没有自己挣钱的在校大学生,买来送给辛苦半生的妈妈。如果说是用奖学金买的,妈妈会更高兴。

——护颈圈。坐火车和长途汽车的时候还是很舒服的。

——健身球、弹力绳、臂力棒、腹肌轮等。适合送给刚开始健身的朋友。

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网友提供的其他选择还有:迷你加湿器、电动牙刷、一支唇膏、小盒面膜、杂粮礼盒、无乳糖牛奶等。

如果再加一点钱的话,还可以有更多的选择,比如:

——按摩贴。小小的,只需一个纽扣电池,贴在身上随处按摩,特别是颈部和腰部。

——电热泡脚盆。适合送给父母。

——体脂秤。适合送给关注体型的女性。

——小型家用搅拌机。打糊糊也能增加食物的多样性。

网友提供的其他选择还有:水果干礼盒、杂粮粉礼盒、坚果礼盒等。

至于更多的预算,就不用说了,土豪们随意吧,哈哈。

预祝各位朋友血拼快乐!要买有意义的东西,不要因为看到什么优惠而买没有用的东西,这就是最大的省钱之道!

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范志红

北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家

中国营养学会理事

中国健康促进与健康教育协会理事

中国科协聘营养科学传播首席专家

中国农业大学食品科学博士

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