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又到了柿子上市的季节,孩子吃了能提高身体免疫力,老人润肠通便

发布日期:2019-08-14 08:33:57 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

柿饼想必大家吃过,柿子在每年秋天的十月前后成熟,成熟后外表成桔黄色

口感软糯,生活中很多人都喜欢食用它,但你们知道吃柿子都有哪些好处吗?

柿子

提升免疫力

柿子是一种含维生素C很高的水果,且含有的维生素C能够很好的被人体所吸收和利用

平均一天常吃两个柿子,就能满足人体对的维生素C的需求

被人体吸收后能够促进免疫细胞再生,提高身体的抗病能力

润肠通便

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柿子中不仅含有丰富的维生素C还含有丰富的膳食纤维和大量的天然果胶

这种果胶属于水溶性纤维,对于一些有便秘的人食用后,丰富的物质能够很快被人体所吸收

起到润肠通便和缓解便秘的作用

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解酒

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对于喝酒后吃柿子能够快速解酒,它含有的活性成分能净化血液,加快氧化血液中的乙醇成分

使他分解成水排出体外,而人们喝酒以后身体内的乙醇数量就会增加

它是引发人们酒后身体不适的重要所在,它被柿子分解排出以外,人们醉酒的症状也会随之减轻

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