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咖啡为什么利尿 因为这个物质

发布日期:2019-10-09 09:20:06 | 编辑:养生文化| 阅读次数:
咖啡为什么利尿 因为这个物质

众所周知,咖啡是有着利尿的效果的,很多人其实不太理解为什么咖啡也有这个功效呢,下面介绍咖啡为什么利尿 因为这个物质。

咖啡为什么利尿

咖啡中含有咖啡因,是生物碱的一种,这些生物碱是一类利尿剂,能抑制肾小管的再收吸,使尿中的钠和氯离子含量增加,这些化合物还可以奋中枢神经,直接舒张肾血管,增加肾脏中的血流量,从而增加肾小球的的滤过率。从而达到利尿的效果。

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咖啡的坏处

1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡,会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状,而摄入咖啡因才症状消失。

2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量,因为咖啡因会渗透至胎盘,而且会出现在母乳里。

3.喝咖啡会引起人的精神兴奋,在喝完咖啡的4小时内,咖啡因会影响睡眠。

摄入咖啡因超过多少可致中毒

通常认为,低剂量的咖啡因对人体无害,但对于有病或者有心理问题的人来说可构成威胁。当一次摄入咖啡因超过400毫克,可引起身体震颤、心跳加速、恶心、焦虑、头晕、失眠等,甚至可导致心力衰竭。一些对咖啡因敏感的人还会更严重,而孕妇摄入过量还可导致妊娠并发症—世界各地都有咖啡因摄入过量而中毒的病例。

美国心脏病协会曾发布报告称,每天400毫克以上咖啡因就有可能导致成人中毒,12kg以下的儿童喝下每公斤体重2.5毫克的咖啡因就可能中毒。每天50毫克咖啡因就能导致一个6岁孩子中毒,100毫克咖啡因可以引起一位12岁孩子中毒。

经期喝咖啡的危害

在上一环节里面,小编跟大家解释了经期是不能喝咖啡的,有些人还真不信了,偏要在经期喝咖啡,那么在这里小编就在这里跟大家说说经期喝咖啡的危害,看你们还敢不敢在大姨妈造访期间嘚瑟地喝咖啡。

月经期是一个特殊时期,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,避免过劳,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。

1、消耗B族维生素,你怕了吗?

如果这个时候咖啡因摄入量过多,会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

2、卵巢老化,真心伤不起!

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过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡,则会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致月经紊乱。

甚至是有些女同胞,以前有没有过痛经,只要是在月经期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感觉就要降临了,经血量也会变多。

所以说经期喝咖啡的危害多多,女同胞们要留意,并且付诸行动,今天起给自己多一点关爱,从一杯温开水开始哟!

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