当前位置: 首页 > 养生药酒

泡脚的最佳时间 四种最养生的泡脚方法

发布日期:2019-05-07 14:02:20 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

21:00脚最好。

这一次,他们的脚可在肝,肾明最好的发挥作用。因为此时是比较弱肾气小时,脚在这个时候,身体热量增加,血管将扩大,有利于血液循环,从而促进血液循环。

同时,白天紧张的神经的一天,辛苦了一天的肾脏,你可以在这个时候被自己的脚彻底放松和充分的调节,因此,谁都会感到舒服。

专家说,当脚,水温不要太热,在40℃左右为宜,泡脚不宜过长,最好约一个半小时。

由于金属易冷,最好是用桶英尺的集装箱,可以放一些有利于活血丹参,当归; 或放些连翘,金银花,板蓝根,菊花,以起到清热的作用下来,。

泡完脚,足部按摩,然后几分钟正确地做到,血液更好地循环,对身体,脏腑器官也更能得到进一步的调节。它建议没有其他活动,即每隔几分钟才能入睡,更好的补肾功效。

1。姜 - 缓解

原理:辛温解属于中国医药,表解表的作用,并且毒性更低的药物。现代医学能刺激血管,改善血液循环和新陈代谢。冷,手脚冰凉容易的人可以用自己的脚。

实践:取15-30克(大约一半一个中等大小的生姜),其拍摄平面,水小一半锅加入到锅中,用热水煮10分钟覆盖。蒸煮后,所有倾姜水,冷水适量加入到约40℃(通常不适合的感觉热)。脚水不应超过脚踝,优选泡沫边缘侧搓脚。

注意事项

1。其中许多药用成分是小分子,盖和煮,以避免挥发性。

2。半用于普通家庭花盆在他们的脚生姜的量的水半脸盆在数量。如果更足了水,冷或症状重,适当的,可能会增加姜的用量。

2。肉桂 - 消肿

原理:肉桂,又称肉桂,官桂或香桂,加上香料花椒它在家庭中常用的,都有温暖的壮阳的作用。他们用自己的脚由于引起肾脏病水肿缓解了很好的作用。

实践:15克肉桂和胡椒(或极少数)脚烹饪之后,烹饪厨师生姜的方法。连续英尺这种方法可以起到消肿中的作用。

3。艾草 - 温肺

原理:据“本草纲目”记载,艾草是性温,味苦,无毒的一味药。它有一个背对着太阳,对血液的理由,冷湿,出血和流产等功效,也常用于针灸中使用,它也被称为“医草”。随着艾草脚也能改善肺功能是人们从慢性支气管炎和咳嗽痰白而容易患上很不错。

实践:的艾草脚和脚类似的方法,并且通常30-50克(小的)的方法,沸腾干燥艾草脚,相同的烹饪方法如前所述。高山体重病人,每周一次用泡脚艾草。也同时与水的艾草脚,喝水日期(10加上两个干枣,加十碗煮沸两小时)作为辅助。

注意事项

1。在他们的脚用艾草应注意的是,虽然喝温开水,吃生冷食物,休息。热,头面部实火引起咽喉不适,慢性支气管炎可以得到一定程度的缓解。

2。从发热和低血压,糖尿病人用脚在医生的指导下,患了艾草。并用艾草脚,每周2-3次,不宜太频繁。由于火降与艾草脚有时会导致血虚头面部,容易导致头晕,头痛,也可引起情绪变化。

4。红花 - 防冻伤

原理:红花是一种常见的妇科良药,它可以促进血液循环,祛淤止痛。冬季易发生冻疮和皮肤皴裂谁早在秋季应该用红花泡泡脚,可以在预防起到了很好的作用。

实践:由前面提到的方法 - 取红花10-15克(大约少数)沸腾的脚,能预防和改善冻伤。如果使用,而锅炉30-50克10-15克的干红花艾草脚,它可以进一步改善静脉曲张的血液循环,预防和减轻,周围神经炎。

本文链接:泡脚的最佳时间 四种最养生的泡脚方法

上一篇:泡脚的好处及如何正确泡脚

下一篇:泡脚的水温多少合适 泡脚的最佳温度和时间

友情链接:

佛经大悲咒全文 念佛 心经结缘

Copyright © 2017 养生文化 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号