当前位置: 首页 > 养生药酒

冬季泡脚养生 20—30分钟即可

发布日期:2019-05-07 14:02:20 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

寒冷的天气,双脚逐渐成为暖冬,健康的武器,很多老年人会前,晚上用热水泡足睡觉选择。

选择1桶

中国讲究,脚需要让水渗入腿,最好是选择一个桶盆代替他们的脚,此外,在桶的底部区域应该足够大,以使你的脚与底部接触在放松的状态桶。

建议优先选择木桶的材质方面,由于导热性的金属材料过快,容易导致烫伤,普通的塑料桶隔热很差。

市场上常见的,泡脚也可使用,尽量选择较浅,具有排水功能,老人的举动,以避免过多的重量。

2英尺的水

由于多于一个脚神经老人将一些降解,感应热水是比较慢的,所以足浴当水温必须以大约40度被控制,否则容易导致烧伤。

3,泡脚时间

对于老年人来说,他们的脚不长,一般浸泡20?30分钟,低血压和老人的身体比较虚弱,他们的脚每天最好不要超过20分钟。饭前,便后30分钟内的饭菜不应该脚,否则会影响消化。

此外,最好选择脚在家里大约一小时前,在晚上睡觉是,因为他们的脚会加速血液循环,所以不要睡着向右走,你可以走热的优势揉了揉的脚底时脚,及时穿上袜子保暖,待然后慢慢降低体温入睡。

(桑纸)

本文链接:冬季泡脚养生 20—30分钟即可

上一篇:冬天用什么泡脚最好 三种材料泡脚最养生

下一篇:冬季泡脚养生 泡脚要知道的注意事项

友情链接:

楞严经念诵 楞严经带拼音 华严经讲解 金刚经全文拼音 普门品 金刚经注音版 金刚经全文解释 楞严经念诵仪轨 佛经大悲咒白话文 楞严经念诵 楞严经全文注音 金刚经讲解 楞严经白话文原文 普门品注音版 大悲咒全文念诵 大悲咒注音版 金刚经诵读 华严经原文注解 金刚经原文全文 念诵大悲咒的好处

Copyright © 2017 养生文化 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号