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化痰食谱红西柚柠檬汁

发布日期:2019-09-08 10:03:57 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

秋季时咽喉不适时,可以适当吃些柠檬,有利于将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,今天为大家推荐一款祛火化痰饮品-----红西柚柠檬汁,柠檬汁有点酸,可以加入少许糖,酸甜美味,真是一款很美味的果汁。

【红西柚柠檬汁】

【主料】

西柚半个、柠檬半个

【辅料】

白糖适量、矿泉水200ml

【做法】

1、红西柚对半切开。

2、取果肉放入料理机。

3、挤入半个柠檬汁,加入适量白糖。

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4、200ml矿泉水加入料理机中果汁程序搅打好。

5、倒出,冷藏风味更佳。

小贴士

1、可以根据个人洗好适量加入蜂蜜和糖。

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2、冷藏风味更佳。

柠檬的食用效果

1、降压果

预防心血管疾病

2、化痰果

柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3、消炎果

具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

4、美容果

含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

5、止吐果

两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

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