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自制胡萝卜干 看看如何减肥

发布日期:2019-07-09 08:35:15 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

  你听说过干胡萝卜减肥?胡萝卜干重损失是在最近的预算饮食流行,有超过95%的效率。胡萝卜一般都是炖,煮,吃果汁,其中有在家里做,新鲜胡萝卜不宜久贮时间。

  对于上班族来说没有准备好,每天吃一些遗憾,有科学证据萝卜除水萝卜有差别,但在营养没有显著差异。胡萝卜素几乎没有变化,营养素的损失最小。外来的今天介绍的这款胡萝卜干的做法,胡萝卜怕带来福音给MM的口味,烤胡萝卜很香哦?成品食物可以装入袋中,随吃随取。让MM谁已经全部变成小腰的女人。

  胡萝卜干生产方法:

  [材料]胡萝卜,盐,小。[工具]微波炉(迈克尔和萝卜克拉拉发送),烤薯片设备(乐趣发挥网络挖一个)。烘培薯片包括多功能烤蓝,切片机,盛食盆中,片互助是。【实践】

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  如图1所示,第一烘烤胡萝卜清洁,然后切片胡萝卜切片机,切出各薄片的4mm左右厚度非常均匀的。

  2,互助切片。

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  3,切片机刀片是非常尖锐的,当胡萝卜切成小,它放置在种族团结切片,续剪,手指,以防止。

  4,在从5至10分钟在水中浸泡碗中盐,然后除去浸泡胡萝卜味烤在插头篮,篮被插入在烘烤空间的密度保持的内插,所以可以在水胡萝卜蒸气容易散发。

  如图5所示,胡萝卜片在烤箱中烘焙篮的微波的中间对准,

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  6,微波炉,关上了门,用高火5分钟咬。

  如图7所示,加热后取出即可食用。晾凉,塑料袋可以安装,准备吃。

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