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吃苹果易健康 养生功效不可小觑

发布日期:2019-09-02 10:03:57 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

多吃水果对身体补充各种营养和维生素很有效果,苹果就是不可忽视的一种。俗话说“一日一苹果,疾病远离我”,可见苹果对人们的好处是多么明显。其实苹果的作用还多着呢,生活中经常可以看到。吃苹果有益健康,神奇功效不能忽视。

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苹果的营养价值很高,而且苹果上的每一个部位都有它自己的价值,对生活中的一些事情起着很好的帮助作用,因此在了解这些内容后也需要对自己的生活多加注意,会有意外的惊喜哦。

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苹果皮擦身消除疲劳。晚上泡澡时,可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜,放在浴缸里泡澡,或者直接用苹果皮擦拭皮肤,苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外,苹果属于蔷薇科植物,其散发的芳香气味有放松身心的作用,可消除疲劳及身心压力。

苹果皮煮水除锅垢。锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附,清除起来颇为费劲,其实可以先倒入清水,再投入苹果皮,煮开,利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。

苹果皮敷唇防开裂。把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂蜜,敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果,能预防嘴唇干燥开裂,令嘴唇光彩润泽,同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配,护唇功效翻倍,尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。

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苹果含有丰富的营养元素,帮助身体补充营养元素,让身体更长寿。

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