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吃腰子真的能补肾吗?食疗补肾该怎么做?

发布日期:2019-09-01 10:03:57 | 编辑:养生文化| 阅读次数:
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吃腰子真的能补肾吗?冬季如何养好肾?食疗补肾该怎么做?俗语说,“吃什么补什么”,腰子也就成了补肾一族的良品,但是,吃腰子真的补肾吗?

科学依据:

腰子真能补肾吗?

腰子中含有雄性激素和肾上腺皮质激素,在一定程度上是可以增强精子活性,提高性欲,但是问题在于,这些激素的含量都很低,想见到明显的效果就很难了。

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腰子属于动物的内脏,对男性健康有好处,但是要有选择性地吃。肾脏是排泄器官,所以很多有害物质也会经过肾脏排出,但是还是难免会有部分残留,吃的多了,反而会损伤男性生殖器官,影响了生育能力。

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肾脏中含有胆固醇,属于高蛋白,所以如果你本身胆固醇偏高,吃腰子反而会增加病情。

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除了家常炒腰花,男性更偏爱烤腰子,但是烧烤本身对身体有害,这样吃危害反而更大了。

养好肾——水果疗法

想养好肾,其实也很简单,小编给大家介绍一款——水果疗法,既能吃水果,又能强肾补精,一举两得的妙计。水果中覆盆子、桑椹子就是很好的补肾神器。

覆盆子、桑椹子在中药里被誉为:补肾的“梁山伯与祝英台”,可谓是补肾的黄金搭档了,还是属于夫妻档那种。覆盆子主要是补肾阳,桑椹子则以补肾阴为主。两种同食,一热一凉,一阴一阳,轻松补肾。

而且常吃覆盆子和桑椹子还能提高免疫力、营养肌肤,好处多多。

冬季温补要注意“度”

冬天天气寒冷,可以适当的吃一些性质温热的食物,但是小编要提醒大家,温补的同时,食物的滋味要淡一些,尽量少放点盐。摄入盐过多,容易引起高血压,还容易缺水,这样一来,喝水增多,肾脏负担也会增加。

一招判断肾功能

肾功能较差的人,夜间尿量多,而且常常出现头昏眼花、腰痛腿软等情况,有的人还会脱发。

一般正常人每天排尿量大约是在1000~2000毫升,这个量相当于2~4瓶矿泉水,多于2500毫升或者少于800毫升对健康都有害处。

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