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吃什么可以预防癌症,专家说提高免疫力?

发布日期:2019-08-14 08:33:57 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

预防癌症应首先改善生活方式,改变某些可控的危险因素,以此来降低癌症的发病几率,如控制体重、合理饮食、加强锻炼、定期体检等方式都能够有效的预防癌症,全球的癌症负担正以惊人的速度不断的增加,平均每八个死亡的病例当中,就有一个人是死于癌症,但是仅仅靠治疗,并没有办法有效的遏制我们癌症危机的蔓延,预防才是控制癌症最具有成本效益的长期战略随着社会水平的提高,医学的发展,很多病可以得到控制了,甚至可以痊愈,但是癌症一直困扰着人们,在医学上面也没有得到肯定的解释说癌症可以治疗好,即使再有钱也不能治好的,那我们在癌症还没有来之前就做好预防,让这些远离我们。

很多明星也是癌症离开我们的,比如梅艳芳,姚贝娜,多么有才华的艺人,他们没有钱吗?不是的,只是癌症还没有得到证实,我们生活中就要注意饮食,研究说长期抽烟会致癌,长期接触化学颜料会导致,还有就是平时饮食。

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玉米的营养价值比面粉、大米还好,经常食用可以预防动脉硬化、高胆固醇血症、心脑血管疾病、癌症、高血压等病。

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韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,可以提高视力,还可以缓解眼睛疲劳,非常适合长期用电脑的人食用。

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香葱可以防癌抗癌,香葱中所含的果胶,可减少结肠癌的发生,达到抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

麦麸含有B族维生素、硒、镁等矿物质和很多植物纤维,对防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等有帮助。

萝卜及胡萝卜两者都含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,因此,具有极好的防癌作用。

大蒜可以预防某些癌症,还可以抑制胃内产生硝胺的细菌,减少亚硝胺的生成,进而预防胃癌。

红薯中含有较多的赖氨酸、植物纤维、胡萝卜素、去氢表雄酮,对预防肠癌和乳腺癌有帮助。

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