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标准体重

发布日期:2019-07-05 08:25:10 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

标准体重和衡量的一个重要指标是健康的人的状态的反映。

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标准体重

WHO标准权重计算方法

男性:(身高cm-80)×70%=重量标准

妇女:(身高cm-70)×60%=重量标准

标准体重加上或正常体重的±10%

标准体重正负10%至20%,增持或减持

超过标准体重加或减20%为肥胖或体重过轻

超重公式

%超重= [(实际重量 - 理想体重)/(理想体重)]×100%

不同年龄的算法

标准体重的方法

标准体重(kg)=年龄×2 + 8(7 - 16岁)

轻度肥胖:超过20%的标准体重以上 - 30%

中度肥胖:超过40%的标准体重以上 - 50%

重度肥胖:更超过50%,比标准体重

标准体重

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简单计算标准体重

如图1所示,计算方法:

BMI =体重(公斤)÷身高(米)的平方公斤/平方公尺

书面表达:BMI =体重/(身高)2

正常体重:BMI = 18.5--25(中国宪法标准:正常范围18.5至23.9,24超重。0至27.9,肥胖≥28.0)

超重:BMI = 25--30

轻度肥胖:体重指数> 30

中度肥胖:体重指数> 35

重度肥胖:体重指数> 40

如图2所示,两种计算方法:

标准重量=高度(m)×高度(m)×标准的系数(20女,男22)

加上或减去的体重正常的10%的标准体重

10%至20%加上或减去标准体重或加重重量更轻

超过标准体重加或减20%为肥胖或体重过轻

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3,三种计算方法:

标准体重(kg)=高度(cm)-105

例如,170厘米高的人,他应该是标准体重:170(厘米)-105 = 65(kg)的。任何超过标准重量至10%重的20%以上为肥胖,更; 比标准体重的苗条低10%,按重量计损失小于20%。

注:上述的计算方法是只适合成人。对于儿童,老人,过短或高大的人不适用。

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