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橄榄的食疗食谱

发布日期:2019-02-11 14:07:00 | 编辑:养生文化| 阅读次数:
减肥食谱橄榄

首先,橄榄萝卜饮

【原材料】

50克鲜橄榄,绿色500强克的白色罗落钸的。

【实践】

1。洗净鲜橄榄,捣烂。

2。白萝卜切成片,捣碎,用橄榄油泥浆混合,加水500毫升,文火煎20分钟,过滤汁可以。

【用法】

作为茶。1天。

【功效】

解毒流感,白喉及其它疾病。

其次,橄榄茶

【原材料】

三个鲜橄榄,绿茶量。

【实践】

1。将洗涤后的橄榄,用小刀图案,加入200ml水,煮沸5分钟。

2。在干净的杯子添加绿茶橄榄汁浸泡5分钟后。

【用法】

慢慢喝2-3次,每天。

【功效】

用于烦热口渴失音,咽喉肿痛,咽喉肿痛,扁桃体炎患者清热生津。

三,橄榄姜茶

【原材料】

7个新鲜橄榄,15g的红糖,生姜5。

【实践】

1。洗净鲜橄榄和土豆泥,轻轻加红糖,生姜,中水200g毫升,文本10分钟。

2。进入后,酱可以过滤掉。

【用法】

温饮,每天2次。

【功效】

直隶消炎用于肠炎,痢疾,腹泻等疾病。

四,橄榄粥

【原材料】

橄榄10,大米100克,白糖5克的。

【实践】

1。洗净的橄榄,去核。

2。粳米淘洗干净,浸泡半小时,捞出沥干水分。

3。通过加入约1000毫升冷水,放入甑,搅拌煮沸,添加橄榄肉,用小火煮粥成,在白糖饮食。

【用法】

可以经常食用。

【功效】

清热解毒,化痰,消积。

第五,橄榄海螺汤

【原材料】

橄榄150克,海螺净头400克20克,生姜,鸡汤2000克150克猪肉,盐,味精,胡椒粉,米酒,所述量。

【实践】

1。海螺点到每个头和碎片,洗净; 橄榄用刀拍破; 肉丝,用水洗和焯熟。

2。海螺头和橄榄放入煲内,然后注射到鸡,加生姜。

3。最后注射绍兴酒,加盖烹调器中,用湿米纸,然后上笼蒸90分钟密封盖子,加上盐,胡椒和服务。

【用法】

每周一次。

【功效】

养阴润肺,清热利咽,祛痰理气,清热解毒。

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