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专为女性打造的三款养生饮食

发布日期:2019-02-09 14:07:00 | 编辑:养生文化| 阅读次数:
特别是内置的三个饮食养生的女人

对于女性来说是血,补血,补肾,创建以下三个特殊的食物,尤其是吃“红枣桂圆莲子粥”是一个不错的选择治疗。

龙眼大枣莲子粥

起始原料为:22克龙眼,五个日期,莲花8,紫色80克。

方法:洗紫色莲子一起浸泡约一小时,洗净红枣,桂圆,莲子,电饭煲成紫色小火煮约30分钟,即可食用。

其次,南瓜蜂蜜

成分:南瓜50克,将50g山药,蜂蜜10毫升

方法:洗净的南瓜和山药是,南瓜子,甚至切块山药,去皮,切块,加入蜂蜜,200毫升冷水,调理机后拌匀,煮沸即可。

第三,百香果汤福宝

成分:1个西番莲,菠萝100g时,益母草(干)5克,生姜,蓝藻粉3克。

实践:

1,益母草,生姜加300毫升清水煮滚在一起,转小火继续煮20分钟,放凉糕。

2,后切口挖百香果洗浆,菠萝去皮,切块。

3,连同所有材料益母草,姜末,拌匀一起放入调理机,你可以喝。

注意:如果炎症的患者,如:扁桃体炎,中耳炎,咽喉炎,牙龈炎,口腔炎,口角炎,特应性皮炎,及其他非食用生姜尿道炎。

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