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吃山楂可以减肥吗

发布日期:2019-09-08 10:03:57 | 编辑:养生文化| 阅读次数:

1、山楂汤

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材料:山楂500克,冰糖100克。

做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。

这款汤味道很不错,酸酸甜甜。每天饭后喝上一杯,既解腻又消脂,脂肪想囤积都难呢!

2、山楂茶

材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。

这种茶虽说有点麻烦,可效果好得不得了。每天饭后喝一杯,可以去油、润肠、通便,还可以把小肚子消除掉。坚持饮用2个星期,腰围就可以减少1寸呐!

3、山楂银菊饮

材料:山楂、银花、菊花各10克。

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做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。


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